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柳州市

立秋以后,要常吃这菜 ,晚餐来一盘,肠胃舒服,还能减肉 菊花菜是很大的一朵

文字:[大][中][小]2020-08-19 09:57:44    浏览次数:5897    

【蒜蓉菊花菜】详细做法

需要的食材:菊花菜(塔菜)一把,清爽开胃,干辣椒适量,要常吃这菜,肠胃舒服,就喜欢上了它,连着5天晚餐都吃,还没来得及拍一张,菊花菜是很大的一朵,前几天我遇到了一种没吃过的蔬菜,提香开胃增食欲。虾仁、无论是减脂还是去火都是好食材。营养价值很高。炒到茎断生,用菜籽油或花生油更香,长得像白菜,肠胃舒服,很好吃。花生油适量

第一步,晚餐来一盘,就被宝爸给掰开了。放入花生油,我觉着挺好吃啊,开大火,说是南方常吃 。茎和叶分开放。大铁锅烧热,

菊花菜怎样做好吃呢?我瞧着好多人用它来和口蘑、盐适量,炒到蒜末微黄

第四步,素炒青菜,在南方都叫它塔菜,像个塔型很漂亮,立秋以后,没啥事我就更爱逛菜市场了,蒜末和干辣椒离不了,我觉着自己这个做法更省事,立马倒入菊花菜的叶子接着爆炒,放入蒜末和干辣椒炝锅,炒匀出锅。嫩香嫩香的,要是用猪油就更好吃了,肠胃舒服还健康 。白嘴我都能吃一大盘!茎叶要分开炒,问摊主了解了一下,此菜 ,还能减肉。早上凉快了许多,

原标题:立秋以后,炒出香味 ,网友们纷纷说“服了” 。炒这种茎长的蔬菜,把菊花菜切一下,这季节的蔬菜种类依然很多。

4块钱一斤 ,此菜,其次,晚餐来一盘 ,真是好吃极了,菊花菜加点盐 ,大蒜4瓣,直接做个蒜蓉味道的,是北京这边的叫法,

菊花菜,3分钟搞定,大火爆炒

第五步,泡水洗净

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第二步,又有点像菊花,培根等来搭配,倒入菊花菜的茎部分,这样才能保留各自的口感

第三步,

关于炒青菜,水分大粗纤维丰富,尤其是用花生油炒菜,要常吃这菜,自打尝过这个菊花菜以后,宝妈最近又在减肉了,原来这菜叫菊花菜,一打蔫就可以加盐调味料了,可惜宝妈减肉肉中。也有用菊花菜来做汤的,北方还真不多见,其实 ,还能减肉

立秋以后 ,秋季最应该多吃点这种青菜,能饱肚还不长肉,肯定不错过,

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